颈椎生理曲度变直怎么破?至少这些你该了解【颈椎篇】

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楼主 2021-03-16 14:49:59
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人体脊柱在冠状面上没有弯曲,但是在矢状面上观察,脊柱有四个生理性弯曲,分别是颈曲、胸曲、腰曲和骶曲。其中,颈曲和腰曲凸向前,胸曲和骶曲凸向后。人体脊柱生理弯曲度是适应直立功能的结果。但是伴随着人们不合理的使用颈椎致使颈椎生理曲度发生改变。


生理曲度变直是颈椎和腰椎退行性病变的结果,已经属于颈椎病、腰椎病的范畴。颈椎生理变直的主要症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛,颈脖子僵硬,活动受限,像头晕、天旋地转、严重者出现呕吐这些都是常见症状。


那么,是什么导致颈椎生理曲度的改变?以下几种状况都有可能造成颈椎生理曲度变直:

(1)急性颈部肌肉扭伤:由于肌肉的疼痛、痉挛,肌肉牵拉骨骼,致使颈部生理曲度变直。

(2)颈椎的病变:如颈椎的肿瘤、结核,化脓性感染等均可引起颈部疼痛、肌肉痉挛、颈椎活动受限及生理曲度变直。

(3)强直性脊椎炎,晚期可引起颈椎僵硬强直。

(4)颈肩部肌纤维组织炎:由于长其坐姿不良,着凉等原因可引起颈肩部肌纤维组织炎,使肌肉由于疼痛而痉挛。关节囊、韧带及小关节的炎症引起的疼痛,也可反致颈椎生理曲度变直。

(5)根型颈椎病:在急性期,由于受累的小关节呈急性炎症,关节骨膜及关节囊肿胀,邻邦近的神经根受激惹,病人多有颈肩部紧张,活动明显受限,可引起颈椎生理曲度变直。


一旦颈椎的生理曲度发生改变,颈椎生理曲度变直会降低对头部的减震作用。造成颈部僵硬,使颈椎的正常活动受到限制。更甚者会引起慢性颈椎病变,导致黄韧带肥厚、项韧带损伤、椎体旁相关肌肉的损伤。除此之外,有的患者还会伴有高血压或血压忽高忽低,腹缩、食欲下降及心慌、睡眠不佳等。


既然颈椎生理曲度变直有这么多的危害,那么有什么样的方法去缓解或者避免颈椎发生生理曲度改变呢?下面我给大家带来几个颈椎生理曲度变直患者锻炼颈椎方法,希望对你有所帮助:

1、左右旋转。?

取坐位或是站位。双手叉腰,头轮流向左、右旋转。动作要缓慢。当旋转到最大限度时,停留3-5秒钟。使肌肉和韧带等组织受到充分的牵拉,左右各旋转10次。

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2、环绕颈项。?

取站位,颈放松,呼吸自然,缓慢转动头部,顺时针与逆进针方向交替进行重复10次。患者站位,两手叉腰,头部向左侧偏,再向右侧偏,动作要缓慢,幅度勿过大,重复20次。


3、提颈缩颈。?

取站位,肩部自然向上提,同时颈部向下缩,停留3-5秒,再自行放松,重复10次。?


4低头仰头

先低头看地,使下颏尽量紧贴前胸,停留片刻。然后头后仰,两眼看天,仍停留片刻。如此反复进行。以不感到难受为度。


温馨提示

康教授指出:针对颈椎生理曲度变直的治疗方面有激光针刀松解术、颈椎牵引治疗、按摩推拿、物理治疗以及中药外用治疗。推荐使用中药外用治疗,这是中医治疗颈椎病的重要项目之一,就是将中药运用于颈椎病患处的一种治疗方法,我们经常说的颈椎病贴膏药治疗就是颈椎病中药外治法其中之一。用于颈椎病外治的中药按照药物的剂型可分为:敷贴药、搽擦药、湿敷药与热熨药几种。为此,我推荐杨家老铺糊药贴和魔力膏,方法使用简单方便,对于缓解颈椎病症状效果确切,但是也存在一些副作用如皮肤过敏、皮肤损伤等问题,请在医生指导下使用为宜。

(本文系康教授说健康创作,编辑:余媛,欢迎转载。传播健康,收获善意…)

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